Người bệnh viêm xoang nên và không nên ăn gì? -Bổ Sung Gì Nhanh Khỏi?

Viêm xoang là bệnh lý Tai Mũi Họng phổ biến của người Việt. Bệnh gây nhiều khó chịu cho người bệnh nhưng có thể kiểm soát và cải thiện nhờ chế độ dinh dưỡng khoa học. Vậy, người bị viêm xoang nên và không nên ăn gì, hãy cùng Thu Cúc tìm hiểu nhé!

Sơ lược về bệnh viêm xoang

Viêm xoang là gì?

Viêm xoang là tình trạng viêm hoặc sưng ở niêm mạc xoang. Bình thường xoang là một hệ thống các hốc rỗng, chứa dịch nhầy có tác dụng làm ẩm. Do một số tác nhân nào đó, dịch này bị ứ đọng, tắc nghẽn trong xoang. Điều này tạo điều kiện cho các virus hoặc vi khuẩn xâm nhập vào mũi xoang phát triển, khiến các mô lót xoang bị viêm và sưng to, tạo dịch mủ.

Người bệnh viêm xoang nên và không nên ăn gì? -Bổ Sung Gì Nhanh Khỏi?

Người bệnh viêm xoang nên và không nên ăn gì? -Bổ Sung Gì Nhanh Khỏi?

Phân loại viêm xoang

Dựa trên vị trí viêm xoang, có 4 loại viêm xoang 

  • Viêm xoang trán: Nằm ngay phía dưới ổ mắt, gần não, thông với mũi qua ống trán – mũi, khi bị viêm xoang này, người bệnh đau nhiều ở phần trán phía trên ổ mắt, nhức mỏi, chảy nước mắt, đau, nghẹt mũi liên tục, đau đầu triền miên.
  • Viêm xoang sàng: Xoang sàng có vị trí nằm ở giữa 2 mắt, phía trên hốc mũi và ngay dưới trán. Bởi vậy người bị viêm xoang sàng thường đau mũi, chảy nước mũi, có đờm họng.
  • Viêm xoang hàm: Xoang hàm nằm ngay hai bên má và hướng về cánh mũi..  Viêm xoang ở vị trí này thường do các vấn đề răng miệng gây ra. Người bệnh bị gây đau dữ dội ngay hai bên má.
  • Viêm xoang bướm: Viêm ở xoang bướm – xoang nằm gắn liền với tuyến yên cùng với xoang tĩnh mạch hang, đồng thời liền kề với ổ mắt và các dây thần kinh thị giác.

Nhiều trường hợp viêm xoang xảy ra cùng lúc trên 2 hoặc nhiều xoang, gọi là viêm đa xoang.

Dựa theo giai đoạn bệnh, các chuyên gia chia viêm xoang thành 3 loại:

  • Viêm xoang cấp tính: Viêm xoang cấp tính bắt đầu đột ngột và kéo dài 2–4 tuần, triệu chứng gần giống với cảm lạnh như sổ mũi, nghẹt mũi, đau nhức vùng đầu và mặt. 
  • Viêm xoang bán cấp tính: Bệnh kéo dài 4 đến 12 tuần.
  • Viêm xoang mạn tính: Bệnh kéo dài 12 tuần hoặc lâu hơn.
Đau tùy vị trí trên mặt là triệu chứng điển hình của viêm xoang

Đau tùy vị trí trên mặt là triệu chứng điển hình của viêm xoang

Triệu chứng viêm xoang

Ở người bị viêm xoang, dịch mủ nhầy và đặc, không thể thoát ra ngoài nên tạo áp lực lên các xoang, khiến người bệnh bị đau nhức ở các xoang và những khu vực lân cận như mắt, đầu, hàm.

Triệu chứng viêm xoang bao gồm:

  • Sổ mũi, nghẹt mũi
  • Giảm hoặc mất khả năng cảm nhận mùi
  • Đau nhức các xoang tùy vào vị trí viêm
  • Ho, sốt
  • Hơi thở có mùi
  • Đau nhức răng, hàm
  • Mệt mỏi, chán ăn

Bệnh viêm xoang nên kiêng ăn gì?

Thực phẩm cay nóng

Bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang nên hạn chế các loại gia vị cay, nóng như ớt, tiêu,…Bởi những loại thức ăn này có thể gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày, khiến cho vùng mũi nhanh chóng bị kích thích. Khi ăn các loại đồ ăn này, người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu ở vùng mũi và mũi bị đau nhức nhiều hơn. 

Thực phẩm cay nóng dễ gây kích ứng mũi xoang, người bị bệnh viêm xoang nên tránh

Thực phẩm cay nóng dễ gây kích ứng mũi xoang, người bị bệnh viêm xoang nên tránh

Thực phẩm chứa chất kích thích

Các chất kích thích như  rượu, bia, thuốc lá, nước uống có ga, cà phê,…là một trong những tác nhân gây viêm xoang. Tương tự đồ ăn cay nóng, các thực phẩm này cũng có thể gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày. Nếu người bệnh sử dụng lâu dài sẽ gây kích ứng cổ họng, đau rát mũi, sưng tấy ở niêm mạc mũi.

Thực phẩm gây dị ứng

Một số loại thực phẩm gây dị ứng như thịt bò, cua, tôm, thịt gà, nghêu, sò,…có thể gây kích thích niêm mạc mũi, khiến người bệnh bị đau nhức mũi nhiều hơn. Do vậy, các thực phẩm này không tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang. 

Uống sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa và những chế phẩm từ sữa sẽ nhanh chóng làm tăng chất dịch nhầy bên trong mũi. Uống quá nhiều sữa khi vị viêm xoang sẽ khiến cho không khí khó có thể lưu thông, gây nghẹt mũi, khó chịu nhiều ở vùng mũi. Do vậy, người bị viêm xoang cũng nên tránh loại thực phẩm này.

Sữa và chế phẩm từ sữa cũng có thể là tác nhân khiến viêm xoang trầm trọng hơn

Sữa và chế phẩm từ sữa cũng có thể là tác nhân khiến viêm xoang trầm trọng hơn

Thức ăn lạnh

Các loại thức ăn, đồ uống lạnh sẽ nhanh chóng kích thích vòm họng và mũi. Đặc biệt, thức ăn lạnh sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn bên trong khoang mũi hoạt động mạnh, tấn công vùng mũi, gây biến chứng phức tạp. Nếu đang bị viêm xoang, viêm họng mà thường xuyên uống nước đá lạnh hoặc ăn những loại thức ăn quá lạnh như kem, chè,… bệnh sẽ ngày càng trở nên trầm trọng. 

Thức ăn nhiều dầu mỡ, nước ép trái cây

Các loại thực phẩm có chứa quá nhiều dầu mỡ, đồ chiên, xào, nước ép trái cây cũng thuộc top những thực phẩm nên hạn chế khi bị viêm xoang. Chúng không tốt cho sức khỏe của bệnh nhân, gây kích ứng vùng mũi, khiến mũi bị tổn thương nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

Ăn gì khi bị viêm xoang?

Rau quả tươi

Các loại rau quả thường chứa nhiều thành phần vitamin C. Chất này giúp làm loãng chất dịch nhầy, hỗ trợ cải thiện viêm nhiễm niêm mạc mũi, xoa dịu vùng mũi. Đồng thời, vitamin C cũng giúp tăng cường sức đề kháng cho người bệnh viêm xoang. Tốt nhất, người bệnh nên ăn những loại rau xanh, được chế biến kỹ để đảm bảo an toàn cho cơ thể.

Rau và hoa quả tươi rất tốt cho người bị viêm xoang

Rau và hoa quả tươi rất tốt cho người bị viêm xoang

Thực phẩm giàu chất kẽm

Các loại thực phẩm chứa chất kẽm sẽ giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, sưng tấy ở niêm mạc mũi, hốc mũi. Vì vậy đây là thực phẩm cần bổ sung cho các bệnh nhân viêm xoang. Một số loại thức ăn chứa chất kẽm người bệnh có thể cung cấp cho cơ thể của mình như cá, hến, sò, ốc, thịt heo,… Bệnh nhân cần phải chế biến chín thực phẩm trước khi ăn để hỗ trợ điều trị bệnh.

Thực phẩm kháng sinh tự nhiên

Một số loại thực phẩm có tác dụng như chất kháng sinh tự nhiên như mật ong, gừng, tỏi, củ hành,…  có tác dụng tốt trong việc kiểm soát bệnh viêm xoang. Đồng thời, các loại nguyên liệu này còn làm giúp làm dịu niêm mạc họng, cải thiện tình trạng tổn thương ở xoang mũi. Tuy nhiên, bạn cần ăn với liều lượng vừa phải, không được ăn quá nhiều, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thực phẩm giàu omega-3

Các loại thực phẩm chứa chất béo omega-3 rất cần thiết cho bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang, nhất là các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Thành phần omega-3 trong thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang, cải thiện các triệu chứng đau nhức do bệnh viêm xoang gây ra. Các thực phẩm giàu omega-3  tốt cho sức khỏe có thể kể đến như cá mòi, cá nục, cá hồi,… 

Cá hồi giúp bổ sung omega-3 rất tốt cho người viêm xoang

Cá hồi giúp bổ sung omega-3 rất tốt cho người viêm xoang

Thức ăn ấm bổ phế âm

Bên cạnh đó, bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang cần bổ sung các loại thức ăn có tính ấm, giúp tăng cường sức khỏe cho xoang . Táo tàu, củ từ, gạo nếp, sữa chua, đường đỏ,…là những loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang, được Đông y khuyến khích sử dụng. 

Viêm xoang – Chăm sóc như thế nào là đúng cách?

Viêm xoang là căn bệnh có chuyển biến phức tạp, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Bởi vậy, cần được phát hiện sớm và điều trị dứt điểm mới có thể tránh được những nguy hiểm không đáng có cho người bệnh. 

Ngoài việc thực hiện đúng các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, bệnh nhân nên làm những việc sau nếu muốn kiểm soát căn bệnh này:

  • Đeo khẩu trang chuyên dụng để tránh hít phải bụi bẩn từ không khí và môi trường bên ngoài khi đi trên đường hoặc đến những nơi công cộng.
  • Giữ vệ sinh môi trường sống, tránh xa chất thải độc hại và khói bụi gây ô nhiễm.
  • Vệ sinh răng miệng và mũi họng thường xuyên, sạch sẽ, đúng cách. Đánh răng 2 lần/ ngày, kết hợp súc họng và rửa mũi bằng nước muối sinh lý 0,9%. Khi rửa mũi, người bệnh cần phải sử dụng cái chén đủ rộng để có thể rót nước muối và ngửa đầu ra sau để rửa dễ dàng hơn. Khi rửa mũi, bệnh nhân nên bịt một bên mũi và hít nước muối ở mũi bên kia. Sau đó, bạn hỉ mũi ra và thực hiện động tác tương tự như vùng mũi còn lại.
Cần thực hiện đúng tư vấn và chỉ định của bác sĩ để điều trị viêm xoang hiệu quả

Cần thực hiện đúng tư vấn và chỉ định của bác sĩ để điều trị viêm xoang hiệu quả

  • Luôn giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt chú ý đến vùng cổ và cùng mũi. 
  • Ăn uống đủ chất, đặc biệt là nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp làm loãng các chất dịch nhầy bên trong cổ họng và khoang mũi. Nhờ đó bệnh nhân dễ thở hơn.
  • Massage vùng mũi để giúp mũi lưu thông và giảm đau nhức mũi hiệu quả. Người bệnh có thể sử dụng khăn nóng để chườm lên vùng gò má, trán, mắt,… Đây là cách giảm đau vùng mũi hiệu quả được nhiều người thực hiện.
  • Người bị viêm xoang đặc biệt mẫn cảm với thời tiết lạnh, do đó cần giữ ấm vùng cổ, chân, tay.. mỗi khi chuyển mùa.
  • Viêm xoang là bệnh có yếu tố lây truyền, do đó cần hạn chế tiếp xúc thường xuyên hoặc chung đụng với những vật dụng cá nhân của người bệnh để tránh lây lan vi khuẩn.
  • Ngủ đủ 8 tiếng/ngày, tránh căng thẳng, mệt mỏi, làm việc quá sức
  • Tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để tăng cường thể trạng và nâng cao miễn dịch cho cơ thể.

Việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý giúp kiểm soát bệnh hiệu quả. Tuy nhất, mọi chế độ đều phải dựa trên quá trình khám và chỉ định của bác sĩ. Bởi vậy, tốt nhất khi có những triệu chứng đầu tiên, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám, điều bệnh sớm, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Liên hệ ngay hotline 1900558896 để được tư vấn hỗ trợ giải đáp thắc mắc bệnh viêm mũi xoang ở trẻ và đăng ký khám chữa bệnh Tai – Mũi Họng với bác sĩ chuyên khoa giỏi.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *